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在一个照明环境中，
当某光源或物体的亮度比眼睛能适应的亮度大得多时，
人就会有眩目或耀眼刺眼的感觉，
此种现象称为眩光。
眩光产生的不舒适感，
严重的时候会损害视觉的能力，
所以我们要尽可能学会如何避免眩光
眩光(Dazzle)是指视野中由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。视野内产生人眼无法适应之光亮感觉，可能引起厌恶、不舒服甚或丧失明视度。在视野中某一局部地方出现过高的亮度或前后发生过大的亮度变化。眩光是引起视觉疲劳的重要原因之一 。
直接眩光是在观察物体的方向或在接近视线方向内存在的发光体所产生的眩光。在建筑环境中，透过玻璃的太阳光、发光顶棚及灯具内的光源等，当这些光源过亮时，就会产生直接眩光。
由反射所引起的眩光，特别是在靠近视线方向看见反射所产生的眩光。按反射次数和形成眩光的机理，反射眩光可分为一次反射眩光、二次反射眩光和光幕反射。
不仅是光源本身产生的，而是由对比产生的，例如在漆黑的房间里看电视或对着电脑屏幕办公时不开灯，周围环境光线太暗，我们就会觉得电视/电脑屏幕特别刺眼
眩光还可以按程度分为：不舒适眩光和失能眩光。不舒适眩光受整个视野的亮度条件影响。失能眩光会削弱获取视觉信息的能力，会降低视觉对象的可见度，但并不一定产生不舒适感觉的眩光称为失能眩光。出现失能眩光后，就会降低目标和背景间的亮度对比，使可见度下降，甚至丧失视力。而产生不舒适感觉，但并不一定降低视觉对象的可见度的眩光称为不舒适眩光。不舒适眩光会影响人们的注意力，长时间就会增加视疲劳。如常在办公桌上玻璃面板里出现灯具的明亮反射形象就是这样，这是常见的、又容易被人们忽视的一种眩光。对于室内光环境来说，只要将不舒适眩光限制在允许的限度内，也就消除了失能眩光。
（1）选用“遮光角” 在45°左右的灯具
▲ 遮光角：光源切线与水平线的夹⻆。
有一种简易方法人眼辨识遮光角 ： 看产品图片或实物感受一下，灯口平面到光源的深度d和拇指长度相似，遮光⻆就在45度左右， 这样的灯具少眩光。
（2） 如果吊了顶装嵌入式灯具，灯具高度不能太高
（3） 如果不吊顶，选用明装灯具
（4） 筒灯、射灯
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